Đăng nhập - Log-in

“Thần dược” tăng cường khả năng sinh sản

Posted on July 31, 2014

(VietQ.vn) - Chuối, măng tây, cá hồi... được mệnh danh là những “thần dược” giúp tăng khả năng sinh sản ở cả nam và nữ thông qua việc cải thiện chất lượng tinh trùng và trứng.

Dưới đây là những thực phẩm “vàng” giúp tăng cường khả năng sinh sản ở cả nam và nữ:

Chuối

chuối- thần dược tăng cường khả năng sinh sản

Chuối rất giàu Vitamin B6 và giúp thay đổi hormone trong cơ thể. Trong khi đó, sự mất cân bằng về hormone sẽ dẫn đến vô số các vấn đề về khả năng sinh sản ở cả nam và nữ. Hơn thế nữa, thiếu vitamin B6 còn là nguyên nhân trực tiếp gây nên tình trạng rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới, từ đó giảm khả năng thụ thai. Vì vậy, chuối là thực phẩm không thể bỏ qua trong chế độ ăn uống hàng ngày để tăng cường khả năng thụ thai, nhất là cho phái đẹp.

Măng tây

măng tây là thần dược giúp tăng khả năng sinh sản

Măng tây rất giàu folate – những chất có khả năng làm giảm nguy cơ thụ tinh thất bại. Phụ nữ thường được khuyên uống folate trước và sau khi thụ tinh nhằm tăng khả năng thụ thai. Bạn còn có thể cung cấp folate một cách tự nhiên cho cơ thể bằng cách ăn măng tây.

Cá hồi 

tăng khả năng sinh sản nhờ cá hồi

Cá hồi được cho là loại thực phẩm tốt cho khả năng sinh sản ở cả nam và nữ. Khoáng chất selen có trong cá hồi giúp cung cấp chất chống ôxy hóa để bảo vệ trứng và tinh trùng khỏi các gốc tự do. Ăn nhiều cá hồi cũng giúp ngăn chặn sự xuất hiện dị tật bẩm sinh hoặc sẩy thai. Vì thế, cá hồi không thể thiếu trong thực đơn ăn uống của các cặp đôi dự định có em bé.

Cần tây

cần tây tăng cường khả năng sinh sản

Cần tây là một trong những loại thực phẩm có thể hỗ trợ sản xuất “tinh binh”, tăng cường số lượng và chất lượng tinh binh của phái mạnh.Cần tây cũng chứa một hormone không mùi được gọi là androsterone. Nhiều nghiên cứu cho rằng nhiều phụ nữ sẽ bị kích thích tình dục bởi loại hormon androsterone không mùi này.

Ngao, sò

ngao, sò -thần dược tăng khả năng sinh sản

 Ngao sò vốn rất giàu kẽm - khoáng sản quan trọng để sản xuất testosterone nhưng cũng không kém phần quan trọng để sản xuất tinh dịch và tinh trùng khỏe mạnh.Kẽm luôn được coi là thực phẩm quan trọng trong việc sản xuất tinh dịch bởi thực tế gần 70% lượng kẽm trong cơ thể nam giới có trong tinh dịch.Vì vậy,nếu quý ông muốn tăng cường ham muốn tình dục và cải thiện khối lượng tinh dịch thì nên bổ sung thêm ngao, sò vào khẩu phần ăn hàng ngày.

Trái cây giàu vitamin C 

trái cây giàu vitamin C giúp tăng cường khả năng sinh sản

Các loại trái cây giàu vitamin C như cam, quýt, ổi, chanh, bưởi,… Một nghiên cứu cho thấy những người đàn ông tiêu thụ 1.000 mg vitamin C mỗi ngày có chất lượng cũng như số lượng tinh trùng dồi dào gấp hai lần. Viatmin C có giá trị cao trong việc nâng cao sức đề kháng và cải thiện sự cân bằng nội tiết ở phụ nữ.

Theo Viettq.vn

 

Previous Next
Scroll to top